MEDITACIONES GUIADAS

 La meditación es una práctica milenaria y cada día más conocida, porque son muchos los beneficios que aporta para el bienestar mental y emocional. Ayuda a calmar la mente, a encontrarse a uno mismo, a relajarse y reduce la ansiedad o el estrés. 

Meditar no siempre es fácil, especialmente al inicio, por ello te proponemos ayudarte a entrar en estado meditativo mediante visualizaciones, historias y cuentos que te guiarán y ayudarán a conseguirlo.